腰痛の原因
姿勢が悪い
当然のことながら姿勢が悪いと腰痛になりやすいです。
特にこれはデスクワークが多い人に顕著にみられる傾向にあります。
細かい話はしませんが、とにかくこのような条件が当てはまる人は
意識的にストレッチをして腰を休ませることや、
良い姿勢を保つように心がけましょう。
運動不足
運動不足の人にも腰痛持ちの人が多い傾向があります。
これは運動をしないことによって、腰や腰回りの筋肉が衰えることにより
神経などの負担が増えて腰痛につながるのでしょう。
心当たりのある人は、毎日ストレッチをするだけでも全然違うので
今日から少しずつするようにしてみてはいかがでしょうか。
精神的ストレス
精神的なストレスがたまっていくると、腰や腰回りの筋肉に
かかる負担が増加すると言われています。
ストレスのたまりやすい人は、適度にストレス解消
するように心がけましょう。
アーユルオクトパス オーシャンブルー
数ある商品の中でも管理人がおすすめするのが
このオーシャンブルーのアーユルチェアーです。
殺風景な仕事場や、飾り気のないオフィス、
そんな場所に決して派手ではないが、
どこか落ち着く色の椅子が
あなたに快適をもたらしてくれるはずです。
実際、青には心を落ち着かせる作用などが
あるので、寝室に椅子がある場合は
青色にしておくと効果的であると
言われています。
姿勢は矯正したいけど、そのために努力するのは
面倒だという人は座るだけで姿勢が矯正できる
この椅子で正しい姿勢を手に入れましょう。
